Kommt dir das bekannt vor?
Was Klient:innen sagen
«Das Lebensrad hat mir sehr gefallen. Es hat alles geordnet: wo ich zufrieden bin, wo es Luft nach oben gibt und wohin der Grossteil meiner Energie gehen sollte.»
«Ich war sehr erleichtert … es war sehr entspannend. Ich hatte eher Ratschläge erwartet … aber ich habe etwas mitgenommen, und es hat mir gefallen, dass ich reden konnte.»
«Am Anfang war ich überhaupt nicht zuversichtlich. Am Ende der Session, mit einem Plan, der klein genug war, um ihn wirklich umzusetzen, war ich bei 9 von 10.»
Woran wir arbeiten können
Beruf & grosse Entscheidungen
Neuer Job, eigenes Projekt, weiterstudieren: die Antwort finden, hinter der du stehen kannst.
Beziehungen
Erfüllende Beziehungen aufbauen und pflegen, in der Partnerschaft und mit Freund:innen.
Erwartungen der Familie
Das Leben leben, das du willst, und trotzdem eine gute Beziehung zur Familie behalten.
Gewohnheiten & Energie
Schlaf, Bewegung, Fokus: kleine Schritte, die wirklich bleiben.
So funktioniert's
Kostenloses 15-Minuten-Gespräch
Du erzählst mir, wo du feststeckst, ich erkläre dir, wie Coaching funktioniert, und wir schauen, ob es passt.
Dein Lebensrad
Bewerte 11 Lebensbereiche, von Beruf über Familie bis Gesundheit, und sieh auf einen Blick, wohin deine Energie gehen sollte.
Ein Ziel, jede Woche ein kleiner Schritt
Eine wöchentliche Session, in der wir dein Ziel in Schritte zerlegen, die klein genug sind, um sie wirklich zu gehen, mit jemandem an deiner Seite, der dich beim Wort nimmt.
Veränderung sehen
Am Ende bewerten wir dein Lebensrad neu und vergleichen es mit dem ersten Tag, schwarz auf weiss.
Preise
Jede Option beginnt mit einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch. Unverbindlich.
Einzelsitzung
- Eine Sitzung, wann immer du sie brauchst
- Ohne Bindung
Zurück auf Kurs
- 4 wöchentliche Sitzungen
- Neubewertung des Lebensrads am Ende
Gewohnheit aufbauen
- 8 wöchentliche Sitzungen
- Schriftliche Zusammenfassung nach jeder Sitzung
- Zwischenbilanz zur Halbzeit
Nachhaltige Veränderung
- 12 wöchentliche Sitzungen
- Alles aus «Gewohnheit aufbauen»
- WhatsApp-Check-ins zwischen den Sitzungen
- Nachgespräch einen Monat danach
Hoi, ich bin Omar
Ich bin in der Schweiz geboren und in Jordanien aufgewachsen. Den Spagat zwischen Familie, Erwartungen und eigenen Plänen kenne ich von innen: zwei Sprachen am Esstisch, zwei Versionen von dir selbst, und die Frage, welche davon entscheidet.
Ich habe einen Bachelor in Psychologie und klinische Erfahrung in einer psychiatrischen Institution in Bern, in Einzel- und Gruppentherapie sowie in der Diagnostik. Das macht mich zu einem besseren Coach.
Ich coache auf Deutsch, Englisch und Arabisch.
Vertraulich
Was du erzählst, bleibt zwischen uns. Immer.
100 % online
Sessions auf Zoom, egal wo du bist.
Ausserhalb deines Umfelds
Jemand, der deinen Hintergrund versteht, aber nicht Teil deiner Community ist.
Coaching, keine Therapie
Ich stelle keine Diagnosen und behandle nicht. Ich helfe dir, klar zu werden, was du willst, und die Schritte zu gehen.
Bereit? Yalla.
Schreib mir eine Nachricht. Das erste Gespräch ist kostenlos.
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